In der analytischen Psychotherapie nach Alfred Adler, der sogenannten Individualpsychologie, geht es darum, unbewusste Zusammenhänge des eigenen Erlebens zu verstehen und die Hintergründe von belastenden Gefühlen, Konflikten und Beziehungsmustern zu erkennen. Frühe Erfahrungen – insbesondere in wichtigen Beziehungen – prägen unser Denken, Fühlen und Handeln oft stärker, als uns bewusst ist.

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Im therapeutischen Prozess werden diese unbewussten Anteile behutsam ins Bewusstsein gebracht und besprochen. Dadurch können Zusammenhänge verständlich werden und innere Spannungen sich lösen. Das ermöglicht neue Sichtweisen auf sich selbst und auf zwischenmenschliche Beziehungen.

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Die Individualpsychologie betrachtet den Menschen als untrennbare Einheit von Körper, Geist und Seele – als soziales Wesen, das in Beziehung zu anderen steht. Sie richtet den Blick darauf, wie wir unser Leben gestalten, welche unbewussten Ziele uns leiten und welche Möglichkeiten sich aus einem tieferen Verständnis unserer eigenen Dynamik ergeben.

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Jeder Mensch trägt die Fähigkeit zur Entwicklung und Veränderung in sich. Durch das bewusste Verstehen unbewusster Prozesse können neue Handlungsspielräume entstehen und das Leben in Einklang mit sich selbst und anderen gestaltet werden.